低ナトリウム血症

低ナトリウム結晶

運動中の大量の水分摂取によっても発生する。日本医科大学の飯野靖彦教授によると、喉が渇く前に水を飲むのではなく、喉が渇いてから水を飲み、1時間あたり400-800mL程度にするのが適量摂取に繋がる。

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