スポーツ傷害と処置

■スポーツ傷害と処置

スポーツ専門外来では、筋肉、肩の炎症・捻挫、靭帯、半月板、軟骨の怪我が多い。
運動を続けると、内出血腫れが増強し、血液やリンパの巡回障害を起こす。

■発育期のスポーツ障害

　成長期の骨には成長する骨端線がある。骨が柔らかく、繰り返す外力に弱い
　筋肉や腱は柔らかいが、付着している骨の剥離骨折が起こりやすい
　使いすぎによるスポーツ障害に注意（疲労骨折など）
　運動前後のストレッチングが障害予防に有効である。
　筋腱炎の治療として、運動負荷の軽減とストレッチングを行う

■外傷の救急処置

足関節捻挫は５％後遺症を残し、よく起こる怪我。
応急処置によって治療期間が確実に短縮。（冷やして心臓より挙上。1/２になる。）

　RICE処置（内出血や腫れを最小限に食い止める）

　R：Rest　安静

 I：Ice　氷で冷やす
 C：Compression　圧迫
 E：Elevation　心臓より高く挙上する

■治療

・競技活動の制限　スポーツ中止させないこと
・リハビリ　PT,OT
・装具療法　靴の中敷、固定装具、ギプス、テーピング
・薬物療法　内服、湿布、軟膏、注射
→効果なかったら手術療法