必要摂取熱量

日本医師会は、一日あたり、適正体重(身長×身長×22)に、以下の指数をかけたカロリーを摂取することを指針として提唱している。

【25-30】一般事務

【30-35】製造・サービス業

【35-40】農業・漁業・建設業

例えば、身長1.7メートルの事務職員は、1.7×1.7×22×25=1589キロカロリー/日

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