骨盤底筋体操（ケーゲル体操）
骨盤底筋体操は、骨盤底筋群（尿道、膣、肛門の括約筋）の収縮と弛緩を繰り返すことにより、脆弱化した骨盤底筋を強くすることが基本である。
骨盤底筋体操を1日30～100回行えば、早ければ2週間、通常は3ヶ月～半年ほどで効果が現れることが多く、軽症の腹圧性尿失禁には有効である。
骨盤底筋体操を1日30～100回行えば、早ければ2週間、通常は3ヶ月～半年ほどで効果が現れることが多く、軽症の腹圧性尿失禁には有効である。
他の記事
注目の記事
dermoid cyst（成熟嚢胞性奇形腫）
≪概念≫ dermoid cystは成熟した三胚葉成分から構成される。嚢胞は重曹扁平上皮でできた強靭な嚢胞壁で覆われ、正常卵巣とは明確に区別される。嚢胞の一部は皮脂、毛髪、歯牙、骨、軟骨、神経組織、 …続きを読む…
