骨盤底筋体操（ケーゲル体操）

骨盤底筋体操は、骨盤底筋群（尿道、膣、肛門の括約筋）の収縮と弛緩を繰り返すことにより、脆弱化した骨盤底筋を強くすることが基本である。
骨盤底筋体操を1日30～100回行えば、早ければ2週間、通常は3ヶ月～半年ほどで効果が現れることが多く、軽症の腹圧性尿失禁には有効である。

≪疫学・概念≫ 先天性心疾患は出生児の1％ほどが合併する。心室中隔欠損とは心室中隔に欠損校が存在する奇形である。心室中隔は漏斗部中隔、膜様部中隔、肉柱性中隔、流入路中隔の4部分に分けられ、これらの中 …続きを読む…