ビタミンK2

卵黄やバター、チーズに多く含まれる補酵素で、骨形成に関与する。2007年11月、国立健康栄養研究所は、日本骨粗しょう症学会で、閉経後の女性を対象に一ヶ月間、ビタミンK2の亜型であるK2-4を摂取すると骨の形成が促進する実験結果を発表した。

頸椎症の方への注意点首の骨（頸椎）が悪い人には、肩こり、頭痛、手のしびれ、手の力の低下などさまざまな症状が出てきます。首の骨が悪いと言われた人は、今より症状を悪くしないために、日常生活で次のような …続きを読む…