概日リズム睡眠障害
個体の概日リズムが社会的なスケジュールに一致しないため、不眠や昼間の眠気、身体的不調などの不都合をきたす。
ヒトの概日リズムは24.5時間で、24時間よりも長めなので、睡眠の時間帯は早めるより遅らせるほうが簡単である。
時差型、交代勤務型、睡眠相後退症候群、非24時間睡眠覚醒症候群などに分類される。
ヒトの概日リズムは24.5時間で、24時間よりも長めなので、睡眠の時間帯は早めるより遅らせるほうが簡単である。
時差型、交代勤務型、睡眠相後退症候群、非24時間睡眠覚醒症候群などに分類される。
